양압기 사용방법
| 적정 압력 찾기 |
| 양압기를 효과적으로 사용하려면 안경에 시력이 중요하듯 양압기도 본인에게 맞는 압력을 찾아 사용하는 것이 중요하다. 다소 번거롭더라도 수면다원검사를 통하여 본인에게 맞는 양압기의 압력을 찾아내어 적정 압력으로 사용하여야 원활하게 적응할 수 있다. 자동형양압기를 무분별하게 사용할 경우 수면 중 답답함이나 불편함을 느끼게 되어 사용 도중 양압기를 빼버리거나 아예 사용을 중단하는 경우가 빈번하다. 따라서 자동형양압기를 사용하더라도 자신에게 맞는 압력범위를 입력하여 사용하여 효과적이다. 압력 검사나 양압기는 건강보험 혜택을 볼수 있으니 자신에게 맞는 압력을 처방 받아 사용하는 것이 좋다. |
| 권장 사용 시간 |
| 양압기의 근본적인 목적은 수면 중 각성 뇌파를 없애는 것과 산소포화도를 적정 수준에서 유지해서 숙면을 취하고 육체, 특히 심장의 부담을 줄여 주는 것이다. 따라서 양압기를 착용한 상태에서 수면 시간이 최소 4시간 이상 넘어야 한다. 당연히 그냥 착용한 시간이 아니라 잠든 시간 기준이다. 따라서 착용하고 눕자마자 자는 사람이 별로 없는 점을 감안하면, 양압기를 최소 4시간 30분은 착용하는 것이 권장된다. AHI는 5 이하가 되어야 한다. 그리고 최상의 사용은 AHI 1 이하 , 착용 상태로 6시간 이상 수면, 양압기 사용 시간은 6시간 30분 이상 권장, LEAK(공기 누출) 수치 5 l/min 이하가 되도록 노력해야 한다. |
| 공기 누출 방지 방법 |
| 특히 공기 누출(LEAK)이 많이 되면, 양압기 착용의 효과가 매우 떨어지므로 공기 누출량이 많이 되지 않도록, 밀착시켜 착용하고, 입도 벌리지 않는 것이 중요하다. 입벌림의 경우, 테이프로 입을 붙이기도 한다. |